잠의 치유력

* 잠의 치유력

쉴라 레이버리 /이채-164쪽-2003년3월20일

정가 : 12,000 원-판매가 : 5,000 원

책상태-양호함.

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자연치료법을 소개는 하지만 주장하지는 않는다. 이러한 다양한 지식들을 포용할 수있는 능력은

전적으로 저자의 폭넓은 도량이라 할 수 있다. 그 덕분에 이책은 과학에 치우치치않고 인간생활

의 여러 사실들을 함께 함으로써 수면에 대한 우리의 생각을 자연스럽게 넓혀준다. 이유는 수면은

질병의 영역에만 머물러 있지 않으며 바로 우리의 건강 그리고 삶과 함께 하기 때문이다.

목차

역자 서문-수면, 건강그리고 삶, 추천사-건강한 잠, 건강한 생활, 저자 서문-잠이 가지는 치유력

설문-수면문제 분석
제1부 잠의 본질 제1장 완전한 회복 제2장 수면과 각성의 리듬 제3장 잠의 형태 제4장 꿈의 역할
제2부 불면의 세계 제5장 잠의 적들 제6장 수면 장애 제7장 어리이를 괴롭히는 수면문제
제3부 편안한 자자기 제8장 잠과 친화적인 하루 제9장 수면 환경 제10장 잠들기 전 일과

제11장 약을 복용해야 할 경우
제4부 치료 목록-자연치료법의 선택,

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