활인심방 (퇴계선생의 마음으로 하는 몸공부)

* 활인심방 (퇴계선생의 마음으로 하는 몸공부)

이황/예문서원-301쪽-2006년3월25일

정가 : 16,000 원

책상태-양장본으로, 복원수리해 양호함.

                              

<활인심방>은 퇴계 선생이 스스로 건강을 돌보기 위하여 중국 도가의 양생

지식이 집약된『구선활인심법』이라는 책을 필사해 둔 것을 해설한 것이다.

도가와 의가 양생의 거의 모든 분야에 걸친 필수적인 지식이 짧은 글 속에

깊이 있게 담겨 있다.
한문 원문에 대한 번역과 단어 풀이를 먼저 하고, 원문을 싣고 난 다음에

필요한 주제를 찾아 본문을 해설하였다. 특히 수양 분야에 관해 무게를 실어

기공과 내단을 간략하게 해설하고 도인법들에 대해서는 실제 활용할 수

있도록 실천적 요령을 설명하였다.

목차

안내하는 글
제1편 해제
1. 퇴계의 생애와 사상 2. 퇴계화 『활인심』 3. 『활인심』
제2편 『활인심』의 내용
『활인심』 서문 『활인심』 상
1. 중화탕中和湯 2. 화기환和氣丸 3. 양생의 대표적 방법들 4. 마음 다스리기
5. 도인기공법
5-1. 좌식팔단금 5-2. 6글자 소리내기(六字氣訣) 5-3. 장부 도인기공
5-4. 마무리 보건공
6. 정신을 보존하고 기르기 7. 보충하고 기르는 음식들

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