용호비결

* 용호비결

정렴/서해진풀어 옮김/바나리-304쪽-2003년5월12일

정가 : 원 <교보문고 품절>

책상태-밑줄 부분부분 몇 장  있음.

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목차

글을 열며
1. 용호비결의 특징-21 2. 수행학적 인체론-25 3. 바라돌을 상징하는 구궁-30
4. 용호란 무엇인가-36 5. 용호에서 구궁으로-39
첫째가름. 수행의 자세와 폐기
1. 너무나 쉽고 간단한 길-51 2. 혼란스러운 단의 세계-54

3. 수단지도와 대학지도-57 4. 수행의 바른순서-60 5. 참동계와 용호비결-62
6. 깨달음으로 가는 바른길-65 7. 용호비결의 그 한마디-68
둘째가름. 폐기를 위한 실천조목
1. 마음을 고요하게 하라-75 2. 단아하게 앉아라-88 3. 눈은 아래를 보라-102
4. 눈은 코의 흰빛과 상대하라-105 5. 숨길에 병풍을 치라-110
6. 코는 배꼽을 향하라-113 7. 면면하게 마시고 미미하게 토하라-117
8. 신과 기는 배꼽아래 상주하게 하라-126 9. 지식과 호흡의 단계-131
10. 폐기 초기에 나타나는 현상들-134 11. 뜻으로 현빈규를 열어라-138
12. 폐기를 위한 생활수행-143
셋째가름. 정기와 풍사에 대하여
1. 정기와 풍사로 보는 인간의 모순-159 2. 형화를 넘어 기화의 세계로-163
3. 풍사가 고황에 들면-167 4. 죽음의 기한을 물리친다-171
5. 솥의 세발처럼 서 있어야 할 기-176
넷째가름. 폐기에 대하여
1. 폐기에서 기를 부리는 일-190 2. 1차폐기-육근의 힘을 태워 기운의 힘으로-194
3. 2차폐기-기운마저 태워서 혼의 힘으로-1964. 숨과 의념으로 이궁을 잡아라-199
5. 이궁을 단련하는 여러방법들-2026. 이궁의 화기를 내리고 감궁의 수기를 올려라-205
7. 폐기에서 일어나는 몸의 감각-208 8. 잘못된 폐기 수행의 오류-212
다섯째가름. 태식에 대하여
1. 태로부터 났으니 태로 돌아가라-228 2. 폐기안에 태식이 있다-231
3. 태를 움직이는 구궁기로식-234
여섯째가름. 주천화후에 대하여
1. 주천이란 무엇인가-249 2. 화후란 무엇인가-252 3. 온기란 무엇인가-256
4. 작은 주천과 큰 주천-259 5. 화후를 돌리는 법-문무진퇴의 법-264
6. 주화입마에서 생기는 병증-276
일곱째가름. 땅의 살림을 거두고 하늘 문으로
글을 맺어 다음을 준비한다-287