기적의 밥상 (내 몸 내가 고치는)-조엘 펄먼

* 기적의 밥상 (내 몸 내가 고치는)

조엘 펄먼/김재일/북섬-317쪽-2007년12월24일

정가 : 13,000원-판매가 : 6,500 원

책상태-양호함.

                    

『내 몸 사용설명서』저자 메멧 오즈 박사가 강력 추천하는

가장 과학적이고 가장 효과적인 건강 다이어트 프로그램.
20년 동안 2천 건이 넘는 연구와 임상 자료를 통해 정리한

이 시대 최고의 건강 바이블!

목차

추천의 글 - 의사 중의 의사가 알려주는 최고의 건강법
들어가는 글 - 6주 후의 기적을 약속하며
1장 매일 먹는 음식 속에 해답이 있다
2장 아무리 많이 먹어도 몸이 부실한 이유
3장 기적의 밥상, 피토케미컬로 차린다
4장 동물성 단백질의 허상에서 벗어나라
5장 살빼기를 자극하는 각종 유혹들
6장 다이어트, 제대로 알면 더 쉽다
7장 질병과의 정면 대결
8장 본격적인 체중 감량을 위한 6주 플랜
9장 우리의 미래는 부엌에서 창조된다(메뉴 플랜과 요리법)
10장 조엘 펄먼 박사에게 묻는다
부록 - 일주일분의 추천 음식 플랜 각주
옮긴이의 글 - 자연의 섭리, 인간의 생리에 가장 알맞은 식생활 법칙