50세가 넘어도 30대로 보이는 생활습관 : 실제 나이 50대 몸속 나이 30대

* 50세가 넘어도 30대로 보이는 생활습관 : 실제 나이 50대 몸속 나이 30대

나구모 요시노리/나라원-224쪽-2012년8월1일

정가 : 12,000 원 <교보문고 품절>

책상태-양호함.

                                       

일본 의학박사가 전하는 20년 더 젊어지는 안티에이징 비법!

『50세가 넘어도 30대로 보이는 생활습관』은 일본 의학박사 나구모 요시노리

가 오래도록 30대에 머물고 싶은 사람들을 위한 안티에이징 비법을 소개한 책.

목차

프롤로그 20년 더 젊어지는 가장 좋은 비결 007
제1부 노화, 당신의 생활습관이 문제다
1장 : 제2의 인생은 지금부터다 2장 : 젊어지려면 대사증후군부터 막아라
제2부 사람이 나이 들고 병드는 이유
3장 : 암은 원래 나쁜 존재가 아니다 4장 : 면역력은 너무 높여서도 안 된다
5장 : 노화에도, 질병에도 의미가 있다
제3부 20년 더 젊어지는 식사법과 생활습관
6장 : 세포부터 젊어지는 식사법 7장 20년 더 젊어지는 간단한 생활습관
에필로그