수중운동

* 수중운동

MARTHA WHITE/대한미디어-182쪽-2002년2월27일

정가 : 11,000 원 <교보문고 품절>

책상태-양호함.

                        

목차

제1부 수중운동과 치료 그리고 건강-10
제1장. 수중운동의 장점-12 제2장. 준비하기-20
제2부 수중운동-28
제3장. 초급단계운동-30 제4장. 중급단계운동-60 제5장. 고급단계운동-94
제6장. 깊은 물 수중운동-114
제3부 일반부상을 위한 프로그램-122
제7장. 허리, 발목, 발-124 제8장. 무릎-130 제9장. 허벅지, 골반, 엉덩이 관절-138
제10장. 몸통과 척추-146 제11장. 어깨-154 제12장. 팔꿈치와 손목-160
제4부 전신 단련을 위한 프로그램-166
제13장. 기본 수중운동 프로그램-168 제14장. 고급 수중운동 프로그램-172
제15장. 특별한 증상을 가진 환자들-176