몸과 마음을 치유하는 걷기명상 (수행시리즈 3)

* 몸과 마음을 치유하는 걷기명상 (수행시리즈 3)

조성래/알아차림-239쪽-2013년5월9일

정가 : 원 <교보문고 품절>

책상태-양호함.

선주문 예약도서로 판매되어 책이 없습니다.

                               

부처님의 수행법 중 하나인 걷기명상을 다룬 책이다.

선의 본질과 원리, 지혜의 개념, 걷기명상의 방법에 대해 정확하고 상세하게

설명하고 있다. 일반적 이론을 넘어 선 수행방법을 소개하고, 저자 자신의

경험과 경전에 대한 식견을 바탕으로 걷기 명상에 대한 구체적인 방법을 제시.

목차

책머리에
추천하는 말
1. 걷기명상의 실제
1. 걷기명상이란? 2. 수행처로서의 적합한 환경 3. 마음 다지기 4. 오른발 왼발
5. 듦, 나감, 놓음 6. 발의 느낌들 있는 그대로 봐야 함

7. 마음을 한 곳에 집중하는 게 수행 8. 걷기명상의 이익
2. 걷기명상의 이론
1. 경행이란 걸으면서 닦는 선 2. 경행에 대한 경전의 기록들
3. 경행은 사념처관 가운데 몸에 대한 알아차림 4. 명상에서 벗어남
5. 관찰을 통하여 망상에서 벗어나고 지혜를 얻는다 6. 경행의 이익
7. 한국 불교에 경행이 없는 이유 8. 집중과 지혜
3. 미얀마 수행센터의 글
경행하면서 관찰하는 법