* 관절염 환자의 자기관리
이은옥 외|신광출판사-452쪽-1999515
정가 12,000원
책상태-매우 깨끗하며, 현재 나오고 있는 책에 비해
내용이 더 추가되어 있음.
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목차
1. 관절염, 그것은 무엇인가 2.
도움을주는 약물
3. 곤절염의 자기 관리 4. 체력단련을위한 운동
5. 유연성 운동 6. 근력강화 운동 7. 유산소 운동
8. 수중운동과 목용탕 이용 9. 통증관리
10. 현명한 문제 해결 11. 일상생활에서의 자기 관리
12. 수면과
피로
<더 있는 내용>
13.성생활 14.정서적 문제 15.의사소통술
16. 영양의 중요성 17. 민간요법의 허와 실
부록 : 한의학 용어의 이해